2012-10-18
20:14:00
It's not so serious
Har fått några frågor på om jag börjat se förändringar på min kropp sedan jag började köra lite mer intensivt i samband med bloggstarten. Mitt mål med träningen är inte att bli smal, snygg eller få stora biceps. Mitt mål är att ha kul och orka mer.
Min kropp nu ser nästan exakt likadan ut som den har gjort de senaste åren. Bjuder på en gammal bild!
2012-10-17
19:12:11
Boxing
Man måste bara älska world class och deras enorma utbud! Finns över 100 klasser att välja på i veckan här på norrköpings tre gym. Otroligt!
Idag så körde jag mitt första boxningspass lett av Caroline Östberg. Vilken energi den kvinnan har. Hon fick hela gänget att jubla när det var dags för den sista men tuffa övningen!
Nu så är man slut i hela kroppen, är svårt bara att skriva detta inlägg då händer och fingrar skakar som bara den.
2012-10-15
22:23:21
Lazy and healthy food
Idag blev det att äta pannkakor när man kom hem straxt efter klockan 22. Super gott att äta både varmt och kallt.
Här kommer ett gott recet för två personer på keso-pannkakor (smakar som vanliga pannkakor).
Ingredienser:
300g keso
300g keso
3 ägg
1-2 msk mjöl
1-2 msk mjöl
Häll i en bunke och blanda!
Stek i stekpanna!
Just ja, använd smör till stekningen! Fastnar ju i pannan annars.
2012-10-14
20:35:00
Stunt
Grymt rolig stuntträning idag!
Dålig kvalite på bilderna men det blir så när man är "in action" hela tiden.
2012-10-12
18:55:21
I can't do it tomorrow
Tro inte att jag gjorde det jag skrev i bloggen igår. Var alldeles för seg för att städa. Du har väl hört uttrycket "if I can do it tomorrow I won't do it today". Exakt så blev det. Men idag så har jag faktiskt gjort allt det där, har inte tid imorgon. Städa är faktiskt inte så tokigt ibland, framförallt inte när man själv får välja ljudnivån på musiken.
Snart så ska jag ut i den fina höstkvällen och ta mig en promenad med en vän.
Bilden är tagen från mitt fönster, visst ser det lite mysigt ut?
2012-10-11
18:46:00
Do boring stuff before the fun
Fy satan vad kallt det börjar bli ute nu. Vill inte ha vinter! Tur iallafall att det alltid finns varm choklad som man kan gotta sig på!
Varm choklad och ost-skorpor (skummet som får chokladen att se vit ut).
Eftersom jag kom hem ifrån skolan straxt innan kl 18 så valjer jag att inte träna idag. Ska istället försöka att få lite gjort här hemma såsom att tvätta, städa och kanske damsuga. Inte det roligaste men aja.
2012-10-10
22:51:28
It isn't always fun
Självklart så hade jag glömt vattenflaskan när jag kom till gymmet idag så det blev att köpa en där. Nu syns det klart och tydligt att man tränar på world class.
Dagens träning va inte i närheten så rolig som de andra brukar vara. När det endast var 1.5 kilometer kvar så fick jag håll (mjälthugg) och tyckte bara det var allmänt tråkigt och jobbigt att fortsätta springa. Men jag sänkte takten med en kilometer och fortsatte tills hela halvmilen var avklarad. Det vare värt, efteråt så kändes det bara BRA!
Efteråt så köpte jag mig ett kesomellanmål på stan. Är ärligt talat inte så förtjust i keso men med frukt och nötblandningen så var det supergott och mättande!
(150gram = 210 kcal)
(150gram = 210 kcal)
2012-10-09
12:05:00
Back again
Nu så har man fått uppleva klagomålen som kommer när man inte har bloggat på ett par veckor. Därför så var det nu dags för ett inlägg.
Summering av tiden som gått är att jag helt slutat äta godis och chips, lyckats i två veckor nu. Detta går väldigt lätt, kanske för att jag fortfarande tillåter mig själv att äta bakelser och glass emellanåt.
Träningen har gått sådär då vardagen tagit lite för mycket tid ibland. Men motivationen är fortfarande på topp!
Resultatet ifrån ett träningspass förra veckan.
Hastighet - sträcka:
5.5 km/h - 1.0 km
Hastighet - sträcka:
5.5 km/h - 1.0 km
9.5 km/h - 5.0 km
4.5 km/h - 0.9 km
