elinenhall

Titta!! vad hände nu, ett blogginlägg. Testar att skriva ett inlägg och ser hur många det är som fortfarande läser min blogg. Jag tänker dock inte länka via fb denna gång. Det har ju gått ett bra tag sedan det senaste inlägget och mycket har hänt. Närmast i tiden har vi nyår.

 

Vad var ditt nyårslöfte?!

Många nyårslöften handlar ju om träning och hälsa. Oftast så har det något med viktnedgång att eller att sluta med en dålig vana såsom rökning.
Jag har faktiskt ett nyårslöfte, något jag dock inte börjat med än. Men löftet är iallafall (får se hur länge det håller) att skriva ner i en liten bok varje gång jag har tränat - "träningslogg". Där så ska ju självklart datum och träningsform stå men även hur många reps och set som gjordes och hur slutkörd jag känner mig efter träningspasset.

 

Wish me luck with the workout log

 

 

 

Förra veckan så blev det många bortförklaringar. Var det inte plugg så var det vaccin. Men denna vecka så ska jag köra alla mina inplanerade träningspass. Händer det något så ska det iallafall utföras om så kanske inte enligt planerna. Det gäller att INTE hitta på ursäkter!

 

 

När jag pantar flaskor så brukar jag alltid använda de pengarna till något gott. Idag hade jag bestämt mig för att köpa choklad. Men på något lustigt sätt så lämnade jag affären med en påse morötter och kvarg (som dessutom är jättegott tillsammans). Även om choklad hade varit gott för smaklökarna så gjorde det psyket på ett bättre humör av det nyttigare alternativet. 
      När även min mor nu tecknat gymkort och fått sig en tränar-anda så blir det en ännu större motivation i lägenheten till att träna och ta hand om sig själv. Yey!

 

 

Att sätta upp ett mål i sin träning känns som något motiverande. Träning för skojs skull funkar med men att sikta emot något är vad jag ska prova.

Nu så klarar jag endast att springa två km utan stopp. Mitt mål är att öka detta till fem km innan jul. Detta genom att löpträna fyra gånger i veckan.

 

 

Det jag tycker är svårast är inte att stå inne på gymmet och pressa mig själv till att orka lite mer. Det svåraste är att gå upp ur soffan och stänga av tv'n.

 

När jag själv söker motivation så ber jag familj och vänner att hjälpa mig eller kollar runt på nätet. Antingen för att se vart jag kan uppnå eller söker efter metoder som man kan använda. Men när man väl har tänkt tanken så är det bara att köra!