Länge trodde man att det DNA man fötts med får man leva med för evigt och inget kan någonsin förändra vår arvsmassa. Forskningen kring epigenetik håller på att förändra den synen på våra gener. Det verkar hända saker genom hela livet som sätter tydliga genetiska spår och påverkar vårt DNA.

Förändrade generna med en enda träning
Det visar sig att redan ett enda träningstillfälle faktiskt förändrade generna, inte den ursprungliga genetiska koden - utan märken som fäster vid DNA-molekylerna i muskelcellerna.

– Våra muskler är verkligen formbara. Man säger ju ofta att du är vad du äter. När det gäller muskler skulle man kunna säga att du är vad du gör. Om du inte använder en muskel förlorar du den och den mekanism som vi nu har identifierat visar ur detta går till, säger Juleen Zierath, professor i klinisk integrativ fysiologi vid institutionen för molekylär medicin och kirurgi."

för att läsa hela artikeln:
http://www.svt.se/nyheter/vetenskap/traning-ger-battre-gener